评论：6个简单实用的催眠法
内容简介：1.按穴摧眠法 临睡前两手握紧拳头，挺直中拇指，从左右两个腿膝前的足三里穴往下推拿至上巨虚穴，约3寸上下的间距，左右反复推拿100次上下，迅速便会有困意了。 2.暗示着摧眠法 以猫睡觉的模样懈怠地静卧，释放压力肌肉，暗示着自身已十分疲惫，再张开嘴巴打好多个哈欠，困意便会不断涌现。 3.搓足摧眠法 用乳开水冼脚，并且用手从里向外搓脚心100次上下，可促进人尽早入眠。 4.飞步摧眠法...
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