评论：久坐不发胖小妙招
内容简介：健康早餐 每日早上一杯新鮮的牛乳，几块全麦吐司(或别的中式点心)和一片香肠。这一份早饭只需要十多分钟就能处理，却会让人觉得精神焕发，假如不吃早餐，全部早上都是觉得动能不够，工作效能无法提升，因此 每日务必吃好早饭。 健康零食 由于工作中忙，午饭可能没有时间，晚饭也可能会延迟。准备充分好“健康零食” ，何不在办公室桌子中空出一个小抽屉柜，放些历经营养成分加强的谷类谷物棒，杏干，蓝莓干...
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