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靠墙睡伤关节 健康睡眠真相
内容简介:1、入睡太贴墙,骨节易负伤 权威专家剖析,墙面的溫度和室内温度可相距3℃-8℃,假如正中间沒有20公分以上的间距,或是没木制原材料等隔绝,墙面的凉气便会对身体导致损害,极可能引起一些寒症如关节炎、风湿病、类风湿等。 2、迟睡会长胖 据英国俄亥俄大学的研究发现,夜里的照明灯具光即便再很弱也会造成持续提升人的休重。即使饮食搭配平衡和积极主动锻练也没法防止。 3、晚上睡觉不适合穿麻质睡袍...
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