内容简介：哪一种饮食结构是对人体最有利的?不容置疑，每日摄取5种蔬菜水果，每星期摄取2次深海鱼，它是我们大部分人都能接纳的身心健康饮食结构。可是，实际到到底哪一种食材对我们的人体有如何的反面影响，也许很多人就答不上去了。 科学研究显示信息，许多 食材和调味品都具备令人震惊的抵御病症的作用，包含糖尿病、心脏病乃至癌症以内的“病重”，都是有其食材行业的“克星”。此外，也有众多食材拥有 较强的延缓衰老作用...
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