内容简介：第一条：子时以前一定要入睡 在嵩山少林寺的健康养生定义中，入睡是人生道路第一件大事儿。假如每日子时(等于夜里11点—隔日零晨1点)前晚上不睡觉，就医时许多 老僧医就要说：“不让你治了。”实际上并不是不给治，只是不能治愈了。长时间经常熬夜的人，不管男人女人，立即损肝，时间一长伤阳，逐渐导致人体血气双亏，每日照镜时候感觉面色三七灰土一片。此刻便是每天营养保健品，每天锻炼...
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