内容简介：半袖出战的时节，你怎能忍受并长不胖的上身拥有 肥肥的胳膊，许多粗胳膊的女孩觉得十分烦恼。实际上要是根据简易的健身运动，减去胳膊多肉并不会太难。爱美网今日就教大伙儿4个减手臂的姿势，迅速打造出苗条胳膊。 双臂拉伸运动 这一姿势能够锻练到肩膀肌肉和肱三头肌，还能顺便锻练到胸部、腹部、背部、屁股大腿根部和小腿肚的肌肉。 将胳膊轻按在放到木地板上的枕芯上，腿向后挺直使人体呈一条直线...
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