评论：身体7部位最需不同营养
内容简介：一、人的大脑：维他命D 维他命的功效： 有研究表明，维他命D能够提升人的大脑灵便度，提高记忆力。日晒是使人体得到维他命D的非常简单方式，另外能够考虑到服食补剂。 研究表明：每日服食一剂维他命D可以把患上乳腺癌、结肠癌和卵巢癌的风险性减少一半。太阳光照射在皮肤上，人体便会造成维他命D，这些维他命D占人体维他命D提供的90%。 怎样补充营养元素： 富钙及含有维他命D的食材有虾米皮、杜蛎、牡蛎干...
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