评论：春夏之交如何养生
内容简介：春夏之交，气候变化快。这个时节容易出现过敏、感冒、困倦等症状，下面就来说说春夏之交怎么做好养生保健。 春夏养阳的第一步就是早睡早起，这才能顺应天时。春夏之际，日出时间较早，日照时间渐长，人们在这时候该早些起床，多晒太阳，以提升人体内的阳气。晚上不宜熬夜，因为熬夜伤阴，阴虚则阳无以生，可以说，熬夜既伤阴又伤阳，尤其不要超过子时才睡觉，不然，就可能阴虚火旺。 其次，谷雨前后雨水多，下雨的时候空气湿润...
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