内容简介：日常生活，我们被过多的一成不变所管束，而忽视来我们人体本身的一些杰出调整发展潜力，许多情况下，许多看上去一些极具特色的姿势或者言谈举止反倒是调整我们心身或身型的灵丹妙药，假如你厌烦一沉不会改变的日常生活和运动健身方法，那么就赶紧试一下以下的9个“自虐式”养生秘诀，有时候释放出来一下自身也是蛮非常好的。 1、赤脚 身体的绝大多数经脉必须根据脚底，赤脚行走可具有相近推拿、推拿按摩的运动健身功效...
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