内容简介：困乏，疲惫，没有精神，睡眠质量不好，腰酸背痛......这种本来是中老年才可能有的病症，如今更“时兴”于年青人正中间。 为何? 肾虚呗! 为何? 长期性从业用脑的人喜静不太好动，造成 身体阴之气过盛，气血相对性不够，便会造成困乏、疲惫、记忆减退等肾虚症状。 古籍里讲“流水不腐，户枢不蠹”，要身心健康就得动啊，关键是如何去动。 两手握紧拳头，拳心虛空，贴在肾俞穴部位...
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