评论：如何降低体脂率女生？
内容简介：黑六网 健身 瘦身 如何降低体脂率女生？ 2025-11-10 21:01:24 1 很多女性由于无法抵抗美食的诱惑，可能会一次性摄入大量的食物，而这些食物大多含有较多的碳水化合物、脂肪等，导致体内脂肪过剩。 因此，女性若想降低体脂率，首先要做到的就是控制总热量的摄入，均衡膳食。需要注意的是，一定不要采取节食的方法降低体脂率，控制体重，这样不仅无法减肥，还会使自身的新陈代谢减慢，更容易长胖...
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