内容简介：黑六网 健身 瘦身 坐着怎么瘦肚子?减肥瑜伽瘦肚子【图】？ 2025-11-11 20:49:05 2 瘦肚子的瑜伽体式 1、三角转动式 腿分开比肩宽,伸直双臂侧平举平行地面。右脚向右转90度,左脚向右转30度。 吐气,将我们的身体慢慢的向左转,左手碰到右腿,使我们的手臂舒展开来形成一条直线即可。眼睛看着右手指尖。 2、角式 双腿分开,比肩宽,腿伸直。转右脚向右侧90度。...
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