评论：辟谷日期的选择？
内容简介：黑六网 健身 瘦身 辟谷日期的选择？ 2025-11-19 13:55:04 2 答：辟谷日期的选择应该根据个人的体质情况来定。一般应选在春季和秋季，且时间至少3天以上。但也应根据个人体质，比如有的人在冬季感觉自己体内废物多，这时候就可以辟谷，不一定非得等几个月。有的人夏季想减肥，保持苗条的身材，这个时候也可以辟谷几天。 断谷三天以上定为辟谷，不满三天作为节食。断谷3-7天为短期辟谷...
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