内容简介：黑六网 健身 瘦身 燃脂的时候身体有什么反应？ 2025-11-21 15:46:24 1 燃脂是指人体在进行有氧运动或控制饮食过程中，体内脂肪被分解和消耗的过程。在这个过程中，身体可能出现以下反应： 1. 良好的作息规律：燃脂需要足够的睡眠和规律的作息，许多人熬夜时会感到想吃东西，但如果保持良好的作息规律，基础代谢会逐渐提高，有助于燃脂。 2. 短暂疲倦没精神：在饮食均衡后...
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