内容简介：黑六网 健身 瘦身 倒三角身材怎么减肥6式瑜伽轻松跟虎背熊腰说再见？ 2025-11-29 00:01:24 4 其实，减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食:1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。 2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物...
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