内容简介：黑六网 健身 瘦身 八段锦之名最早是出现在,宋代洪茂所著的？ 2025-12-01 04:26:04 2 八段锦之名最早是出现在,宋代洪茂著的《夷坚志》。 八段锦功法是一套独立而完整的健身功法，起源于北宋，共八百多年的历史。古人把这套动作比喻为“锦”，意为五颜六色，美而华贵！体现其动作舒展优美，视其为“祛病健身，效果极好；编排精致；动作完美，”现代的八段锦在内容与名称上均有所改变，此功法分为八段...
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