评论：减脂一定要吃减脂餐吗？
内容简介：黑六网 健身 瘦身 减脂一定要吃减脂餐吗？ 2025-12-05 23:31:04 2 减脂餐主要是对摄入的主食、肉类和蔬菜水果，进行合理搭配后的饮食，其中含有多种粗粮与粗纤维，适当吃减脂餐有益于维持身体元素平衡，有助于降低体内油脂含量。如果每天适当吃减脂餐，不额外增加其他高油脂的食物摄入，长期坚持会起到一定减脂效果。 减脂的话要记得迈的动腿，管得住嘴。 减脂餐和运动双管齐下的话才能更好地减肥...
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