评论：健走和健身操哪个更好？
内容简介：黑六网 健身 瘦身 健走和健身操哪个更好？ 2025-12-09 06:41:44 2 具体看你想锻炼什么了。 跑步对于心肺功能的提高是很有好处的，可以使人耐力增长，心率控制在130以上，时间半小时以上的跑步还可以减掉脂肪，但是天长日久会在应至地面跑步的人会长骨刺； 快走是我个人认为最好的减脂手段，什么题微微的出汗，40分钟以上的运动，脂肪在无形中消耗，但是对于心肺功能的提升没有跑步明显...
用户评论
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）