内容简介:黑六网 健身 瘦身 男士减肚子食谱? 2025-12-09 04:29:04 2 虾仁鸡蛋沙拉,全麦面包,红豆,大米饭,栗子南瓜,西红柿炒鸡蛋,芹菜炒牛肉,蒸土豆。牛奶燕麦粥。洋葱芹菜拌木耳,清炒西兰花,水煮鸡蛋。 减肥的8个食谱: 1.煮鸡蛋 一天食用6~8个水煮鸡蛋、持续2个星期。不吃米饭等主食,可以和青菜、葡萄、去掉油的肉一起吃。 2.苹果餐 只需持续3日的苹果减肥法。其他可以喝水和茶...
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