评论：跑步可以瘦肚子吗？
内容简介：黑六网 健身 瘦身 跑步可以瘦肚子吗？ 2025-12-11 11:14:24 2 跑步可以减肚子，需要长期坚持才能够有效果。 跑步通常属于有氧运动，在跑步的时候能够加快全身的脂肪燃烧，从而起到比较好的减肥效果，因此也能够瘦肚子，每天跑步半个小时到一个小时左右，而且在跑步的时候最好可以选择慢跑，效果可能会相对比较好一些，需要坚持。 除了运动以外还要注意保持合理的饮食...
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