评论：椭圆机减肥效果怎么样？
内容简介：黑六网 健身 瘦身 椭圆机减肥效果怎么样？ 2025-12-13 15:59:04 2 坚持用减肥效果棒棒哒，饮食控制一下也是必须的。 运动时间40-50分钟左右，速度在9公里时速左右，坚持一个月会看到效果，而且塑形的效果也是非常不错的。 椭圆机和跑步机都是常见的有氧运动机械，椭圆机运动轨迹程椭圆形，经常在椭圆机上锻炼可以起到减肥的效果 椭圆机运动更多的只是克服飞轮的惯性及刹车阻力...
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