评论：空腹有氧适合哪些人？
内容简介：黑六网 健身 瘦身 空腹有氧适合哪些人？ 2025-12-17 14:12:04 2 不建议太瘦的人做空腹有氧运动，因为有氧运动主要是消耗脂肪，太瘦的人脂肪较少，如果不断消耗剩余的脂肪，可能会导致皮肤松弛。具体如下： 有氧运动就是在氧气充足的情况下进行运动，比如慢跑、跳绳、打球、骑自行车、游泳等。由于氧气可能让脂肪分解，产生能量，所以有氧运动一般可以起到减脂的作用；对于已经属于偏瘦的人群...
用户评论
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）