内容简介：怀孕以后失眠是很多孕妇会出现的一种现象。这是因为准妈妈的荷尔蒙出现了变化，情绪波动起伏变大，自然就容易失眠。 一、造成失眠的原因 1.精神过于紧张：怀孕后的女性除了在生理上发生明显变化外，受孕期体内激素水平的影响，心理上也会变得比较敏感，如对孕检的担忧，对分娩的恐惧，以及对胎儿健康的未知等因素往往会引起孕妈情绪的变化，导致忧郁和失眠。 2.活动减少：部分女性怀孕以后，由于自身原因...
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