评论：月子操几天做合适？
内容简介：黑六网 健身 瘦身 月子操几天做合适？ 2025-12-22 18:25:44 产后体操如果是顺产,建议在56天之后开始做,如果是剖宫产,在3个月之后才开始做,因为顺产的生理恢复期是56天,剖宫产的生理恢复期是3个月。 在生理恢复期内机体的各项指标还没有恢复到非孕状态,建议不要过早的去做运动,最好是在生理恢复期之后再做相应的运动。 并且也建议产后饮食一定要合理的安排,过于油腻的情况下...
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