内容简介：黑六网 健身 瘦身 快走30分钟消耗多少热量？ 2025-09-19 19:21:07 5 快走30分钟消耗110~130千卡的热量，不过这些热量相当于12~15克的脂肪，由于每个人的心情代谢不同，运动消耗量也是有着差异的，在平时的时候可以适当的进行运动锻炼，能够燃烧脂肪也可以起到帮助减肥的目的，而且在减肥的时候需要持之以恒，不能够半途而废，也有可能会导致出现脂肪堆积的情况 你好...
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