评论：肚子有肉练腹有用吗？
内容简介：黑六网 健身 瘦身 肚子有肉练腹有用吗？ 2025-09-20 13:36:47 2 肚子上有肉，锻炼腹部肌肉肯定是有用的。 锻炼腹部肌肉可以帮助你燃烧腹部脂肪，增强腹部肌肉的质量和含量，从而塑造更健康、更美观的腹部形态。此外，锻炼腹部肌肉还可以提高身体的代谢率，帮助你更有效地燃烧热量，进一步减少腹部脂肪的积累。 在锻炼腹部肌肉时，建议采用有氧运动和力量训练相结合的方式...
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