评论：大体重每天运动多久最好？
内容简介：黑六网 健身 瘦身 大体重每天运动多久最好？ 2025-09-22 18:26:27 2 大体重每天运动40分钟以上是最好的40分钟以上的运动量和有效的减掉体内的脂肪，达到瘦身的效果，并且大体重，如果运动时间较长的话，会对腰椎和膝盖产生一定的损伤 60到90分钟左右合适。 大基数减肥的患者一般建议每天运动60到90分钟左右的时间，具体还是取决于患者的耐受力以及运动项目。 大体重人群进行运动时...
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