评论：什么运动最能减肚子？
内容简介：黑六网 健身 瘦身 什么运动最能减肚子？ 2025-09-22 06:12:07 2 答案： 跑步最能减肚子。 原因： 跑步是一项有氧运动，可以加速新陈代谢，消耗脂肪，特别是腹部脂肪。 此外，跑步还可以增强心肺功能，提高身体素质。 内容延伸： 除了跑步，其他有氧运动如游泳、骑车、跳绳等也可以减肚子。 但是，减肚子不仅仅是靠运动，还需要注意饮食，控制热量摄入，多吃蔬果和蛋白质，少吃高糖高脂食物。...
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