内容简介：黑六网 健身 瘦身 一天只吃早饭和午饭体重有什么变化？ 2025-09-29 10:53:47 1 只吃早饭和午饭可以变瘦，但是恢复饮食后会反弹因为只吃早饭和午饭，身体的基本能量供应都满足不了，蛋白质摄入也肯定不足，上秤可能会出现体重降低的现象，但是那大部分都是水份的散失 可能体重会减少，但这样减肥并不科学，一般来说，早餐吃饱，午饭吃好，晚饭吃少，但并不是说晚饭不吃，这对身体会有伤害...
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