内容简介：黑六网 健身 瘦身 跳绳和hiit哪个减脂效果好？ 2025-10-01 16:24:47 4 这两个是不同的运动方式，减脂效果都很好。具体的看你个人情况。 专业的HIIT运动强度大，需要有健身基础才可以，跳绳比较简单，同样可以达到减脂效果，如果说哪个好就要看你属于哪种，有运动基础就选HIIT，没有运动基础从简单的跳绳开始 hiit运动往往要比跳绳的减肥效果要好一些...
用户评论
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）