评论：轻断食16个小时的好处？
内容简介：黑六网 健身 瘦身 轻断食16个小时的好处？ 2025-10-02 10:39:19 1 断食16小时一般指轻断食，有助于促进代谢、辅助减肥、提高免疫力等。 1、促进代谢：能够促进新陈代谢，促进新细胞分裂代替老化细胞，对于人体健康有较多的辅助作用。 2、辅助减肥：控制饮食能够限制高热量食物摄入，能够帮助体内脂肪消耗，帮助体内脂肪代谢掉，减少脂肪聚集，从而达到辅助减肥的效果。 3、提高免疫力...
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