内容简介：黑六网 健身 瘦身 60斤脂肪多久可以燃烧掉？ 2025-10-06 07:10:38 1 坚持有氧远动30分钟，即使停止运动，脂肪组织血流量最高浓度仍可持续6小时，脂肪也只能持续燃烧6小时，如果搭配无氧训练和有氧训练一起进行运动，在运动1-2小时的时间，可持续燃烧脂肪2天左右。 关于这个问题，燃烧掉60斤脂肪的时间取决于多个因素，包括个体的新陈代谢率、饮食习惯、运动量和其他生活方式因素。...
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