内容简介：黑六网 健身 瘦身 170cm130斤的男生需要减脂吗？ 2025-10-06 15:40:18 1 需要减脂2 因为这个身高体重比例下，男生的身体脂肪含量过高，存在健康风险，需要减少身体脂肪含量，提高身体健康水平。3 减脂需要通过控制饮食，增加运动量来实现。建议制定健康的饮食计划，增加有氧运动，如慢跑、游泳等，每周进行至少3次，每次30分钟以上，也可以结合力量训练来提高身体代谢率，减少脂肪堆积...
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