评论：小基数空腹有氧意义大吗？
内容简介：黑六网 健身 瘦身 小基数空腹有氧意义大吗？ 2025-10-06 08:23:58 1 不大 您好，一般来讲，早上空腹做有氧运动减肥的效果好。 如果身体内的脂肪比较多，可以通过做有氧运动的方式进行改善，能够加快身体内的新陈代谢速度，也能够消耗身体内的热量以及脂肪的代谢，从而能够起到减肥的效果，但如果是小基数，建议不要做空腹有氧，去做力量训练增肌 不大，小基数膝盖好的大可不必选择此空腹运动！！！...
用户评论
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）