评论：瘦身最有效的运动是？
内容简介：黑六网 健身 瘦身 瘦身最有效的运动是？ 2025-10-08 18:23:18 1 以下是一些最有效的减肥运动： 1. 快走：快走对身体的伤害小，容易掌握，易于坚持。此外，快走可以提高心肺功能，促进代谢，消耗体内的脂肪储备，减轻腰部和臀部的脂肪堆积。 2. 游泳：游泳是减肥效果非常好的一种运动，可以全身运动，消耗不少能量。不同泳姿对应的肌肉群和消耗的能量不同...
用户评论
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）