评论：初秋养生 睡眠先行
内容简介：□ 张慧芳 中医讲肾为先天之本、生命之门，肾对身体健康起着至关重要的作用。它能够温煦、滋润、濡养、激发人的五脏六腑，肾气弱则生命力弱，各种疾病就会接踵而来。如果肾阳虚衰，温煦人体的功能下降，就会出现手脚冰凉等症状。按照中医五行的说法：秋天对应肺，肺属于金、金生水，肾属于水、水生木，而肝属于木、肝主情志，因秋天润肺补肾可强健体魄，所以中医认为秋季是一年中补肾的最佳时期...
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