评论：均衡营养 科学饮食
内容简介：对老年人来说，均衡营养、科学饮食有助于保持健康状态、延缓衰老、减少老年综合征。中国营养学会最新发布的《中国居民膳食指南（2022）》在八条膳食准则的基础上，特别制订了针对老年人、高龄老人等9个特殊人群的补充说明。为此，我们结合新版膳食指南，给老年人补充营养提出几个重点提示。 年龄大于65岁、小于79岁的一般老年人，营养及饮食上应该做到食物种类丰富，每天应进食12种以上食物...
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