评论：腿怎么可以瘦下来？
内容简介：黑六网 健身 瘦身 腿怎么可以瘦下来？ 2025-10-22 20:33:38 3 第一，可以做健美操，做的时候双腿站立，收臀提腹，呈现出马步的样子，坚持三个月后效果会很好。 第二，早上做伸展运动，双腿分开站立，膝盖慢慢弯曲，双脚逐渐抬高，呼吸要均匀，对身体进行完全的伸展。 第三，也可以进行上下台阶活动，每天不要乘坐电梯，选择步行爬楼梯，能够舒展腿部的筋骨，使腿变长变细。 第四，注意饮食习惯...
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