内容简介：黑六网 健身 瘦身 一天不吃饭，能消耗多少脂肪与热量？ 2025-10-28 09:18:18 1 一个人一天基础代谢消耗的热量是1500~2000大卡，一公斤的脂肪能提供的热量是7700大卡，如果一天不吃不喝实际上只需消耗0.38~0.51斤的脂肪，其他的体重减轻只是因为脱水或者宿便的排出引起的，并不是真正的减肥 对于一个普通成年人的静息代谢率（不包括运动和其他活动）来说，一天不吃饭的情况下...
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