内容简介：黑六网 健身 瘦身 每天做30个仰卧起坐能瘦肚子吗，并能减体重吗？ 2025-10-29 14:45:58 2 每天做30个仰卧起坐能起到一定的瘦肚子的作用，但作用不明显，更别说减体重。想要减肥和瘦肚子必须和其他方面配合起来。比如搭配合理的饮食和良好的起居规律，不能暴饮暴食，也不能经常熬夜，再配合适当的运动如慢跑、跳绳、打球等等，这样才能起到很好的瘦肚子和减体重的作用。...
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