评论：游泳瘦身效果怎么样？
内容简介：黑六网 健身 瘦身 游泳瘦身效果怎么样？ 2025-11-01 06:21:58 1 游泳是一种有效的瘦身方式 1. 水的阻力和水传热性消耗能量：游泳时水的阻力和水传热性会消耗大量的能量，加快新陈代谢，动用体内脂肪达到瘦身效果。 2. 全身肌肉参与运动消耗脂肪：游泳时全身肌肉参与运动，全身各处的脂肪都会有消耗，不仅可以强身健体，还可以塑形。 3. 瘦身要注意频次和时间...
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