内容简介：黑六网 健身 瘦身 减脂期放纵餐一般多久一次？ 2025-11-01 20:33:38 2 减脂期放纵餐，一星期一次就可以了，因为每天的运动量很大，而且也控制饮食时间长了之后就想吃一些油炸食品，这个很正常。一周一次的话影响不大 减脂期放纵餐一般7到15天一次，我们都在减脂期了，还是要管住自己的嘴巴，否则可能会前功尽弃，之前所有忍受的痛苦都浪费了 减脂期放纵餐一般7天一次...
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