评论：懒汉鞋带系法？
内容简介：黑六网 健身 瘦身 懒汉鞋带系法？ 2025-11-04 10:09:20 2 1、十字交叉法将鞋带头由底部(灰色部分)平直穿入并从每个鞋孔的下面向上穿出。将鞋带头交叉，然后分别从另两个鞋孔穿出。重复这一过程直到鞋带从最上面两个鞋孔穿出。 2、上下系法3、平直系法4、平直系法 (流行式)将鞋带头由底部(灰色部分)自上而下平直穿入最底端的两个鞋孔...
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