评论：怎么让腿变直变细变长？
内容简介：黑六网 健身 瘦身 怎么让腿变直变细变长？ 2025-11-06 04:09:24 2 多做一些有氧运动，想让腿变长变细可以做健美操以及伸展运动;也要注意饮食，吃一些维他命b的食物，少吃盐，多吃一些含钾的食物;每天坚持练习一字马劈叉可以让双腿明显变长;每天做跆拳道蹬腿动作，可以让腿快速变长、变直、变细;每天用拳轻轻捶打腿部的各个穴位，可刺激腿部骨骼生长。 每天在睡觉前向上蹬100下，注意要匀速...
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