评论：腹式呼吸为什么能瘦肚子？
内容简介：黑六网 健身 瘦身 腹式呼吸为什么能瘦肚子？ 2025-11-15 20:15:24 1 腹式呼吸是可以减肚子，腹式呼吸可以使腹部的肌肉层运动从而有助于收腹。 腹式呼吸法是指吸气时让腹部凸起，吐气时压缩腹部使之凹入的呼吸法。当呼吸的时候呼入空气使横膈膜下沉，挤压内脏后腹部膨胀起来，呼出空气后内脏将横膈膜向上推，这种使腹部膨胀起来的方法就叫为腹式呼吸法。 腹式呼吸对于腹部肌肉的运动可增加肺活量...
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