内容简介：黑六网 健身 瘦身 奢氧轻食七天计划有效果吗？ 2025-11-17 07:24:24 2 有的，奢氧轻食减脂开始有效果的时间因人而异，具体效果也取决于个人的饮食习惯、运动量、身体情况等多种因素。一般来说，如果你能够合理控制饮食，减少高热量和高脂肪的摄入，并适当增加运动量，那么轻食减脂的效果通常可以在1到2周内开始显现。 在这个过程中，需要持之以恒地坚持轻食减脂的饮食和生活方式...
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