内容简介：黑六网 健身 瘦身 60岁老人适合什么健身运动？ 2025-12-04 08:40:44 2 六十岁以上的老人，是可以锻炼的，比如练太极，打羽毛球等等，都可以的，现实的例子，我们这里就有几位，六十以后开始学的武术，不要求练的那么标准，能达到锻炼身体的效果就可以，人就是要锻炼，不锻炼哪来的好身体，万事开头难，只要你接触了，都是很容易的，信心最重要。 对于60岁以上的老年人来说...
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