评论：小腿围47cm怎样减？
内容简介：黑六网 健身 瘦身 小腿围47cm怎样减？ 2025-12-04 16:01:04 1 小腿围47cm可以通过以下方法减少。可以减少小腿围47cm。减小小腿围的方法主要有两种：控制饮食和运动。小腿的肌肉较难减肥，需要通过合理饮食控制体重，减少脂肪的存储，并且有针对性的进行小腿的有氧运动。控制饮食的方法主要是每天摄入的热量必须少于消耗的热量，建议每天控制摄入热量在1200-1500千卡之间...
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