评论：空中脚踏车瘦哪里？
内容简介：黑六网 健身 瘦身 空中脚踏车瘦哪里？ 2025-12-05 16:30:24 2 可以瘦腿。 要记住：直到非常累的时候才是真正减肥的开始，因为开始是消耗糖分，之后才是脂肪，最后是蛋白质，你是要懂得 空中自行车的减腿方法真的很好。我坚持了半个月，大腿从52CM减到48CM。 但要吃苦，每晚都要做，一般30分钟为宜，一般5分钟后流汗，15分钟后开始燃烧脂肪，一定要坚持，很累的话，双脚垂直休息10秒...
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