评论：早上走步好还是晚上好？
内容简介：黑六网 健身 瘦身 早上走步好还是晚上好？ 2025-12-14 19:08:44 2 晚上走步要比早晨走步好，在晚上19:30-20:30时，走步要比早晨晨起走步效果要好很多，因为此段时间植物不进行光合运动，因此会在空气内释放出较少的二氧化碳，此时空气中的氧含量要高于早晨。 1 早上和晚上都有好处，但不一定适用于所有人。2 早上走步可以帮助提高新陈代谢、缓解压力、增强心肺功能等...
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